ORDINAČNÍ HODINY

Pondělí 8 – 14

Úterý 8 – 14

Středa 15 – 20

Čtvrtek 8 – 14

Pátek 15 - 20

 

(Sobota dle individuální domluvy pro mimopražské ženy.)

Individuální terapie

Indikace

* bolestí (páteř, pánev, podbřišek, kyčle, dyspareunie, pudendální neuralgie)

* moč. inkontinence a hyperaktivní moč. měchýř

* po náročném porodu nebo gynekologické operaci

* individuální péče o těhotné ženy

* funkční neplodnost

Proces

Po úvodním pohovoru a vstupním vyšetření je klientce navržen krátkodobý a dlouhodobý plán terapie. Při nácviku a tréninku jsou respektovány její individuální možnosti. Během celé spolupráce je žena kvalitně edukována a jsou jí vysvětleny spojitosti léčby.

Přístupy

Vycházím z ověřených a účinných metod, které jsem využívala k fyzioterapii pacientek také na gynekologicko-porodnické klinice U Apolináře.

Úspěšnost terapie je založena na kombinaci klasické západoevropské fyzioterapie a tradiční východní medicíny, změny pak nastávají nejen v rovině tělesné, ale i duševní a energetické.

tradiční

  • cvičení podle Ludmily Mojžíšové; aktivizace hlubokého stabilizačního systému; mobilizace a techniky měkkých tkání; práce se
    spoušťovými body (trigger points); práce s dechem

moderní

  • "Ostravský koncept" cvičení svalů pánevního dna; práce se svalovými řetězci; práce s fasciemi; TRE a biodynamika

alternativní

  • léčebná jóga a léčebné tai-ji; shiatsu

komplementární

  • tejping, aromaterapie (éterické oleje K.Hadek a Nobilis Tilia), nahřívání

Cíl

Cílem terapie je odstranění bolestí a funkčních obtíží, které ženu trápí, a omezují v plnohodnotném žití svého ženství.

Žena se naučí volní (vědomé) aktivaci a relaxaci a používání svých svalů pánevního dna při běžných denních činnostech. Jedním z příjemných bonusů cvičení bývá zlepšení celkové kvality života a zlepšení sexuálního prožitku. Pravidelným cvičením se uvede do chodu správná reflexní (nevědomá) aktivita svalů pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému pro správnou funkci páteře (zbavení se chronické bolesti).

Pokud není zvláštní důvod (bolest aj.) k častější terapii, probíhají první 2-3 setkání zpočátku 1x týdně. Podle individuální situace (absence dřívějších bolestí) a tělesné inteligence (schopnost pochopit a naučit se správně provádět cvičení) se frekvence terapií ustálí na 1x 2-3 týdny. Po vyřešení problému doporučuji opakovací návštěvu 1x 1-2 měsíce (např. pro nácvik náročnějších cvičení)

Objednejte se prosím telefonicky nebo emailem.

Klientky si terapii hradí samy. Ceny jsou uvedeny v ceníku.



 

 

 

 

Kontaktujte mě: